人生以吃補為目的－Mogubaby

以前減肥的時候阿
看到減肥想到減肥就會壓抑自己的食慾
然後想說要少吃運動一下阿
現在一切都不一樣了

自從發現自己的身體開始很虛之後(可能從我談吐看不太出來,因為我肢體豐富)
洪琬筑的人生就此展開
什麼都照吃!!!
重點是挑營養的東西來吃
中餐...卡丁車栗子的阿罵包的粽子是我喜歡的
不會太鹹.飯大部分是白色的又很Q.有肉有蝦米有小香菇...這就夠了
好吃!!

重點是....很厲害的妹妹煮了香菇雞湯好好喝~~
雖然我最近對最愛吃的香菇敏感..

但是湯頭和雞肉真的好阿!!(總而言之有補進身體裡去了

)
真希望每天都有雞湯
屋

晚餐...蕃茄炒蛋.洋蔥炒蛋.高麗菜.滷雞腿.白飯(統稱:滷雞腿便當)

洋蔥的好處:
1.治失眠、防氣喘
2.防止骨質流失
3.預防膽固醇過高
4.分解脂肪
5.預防胃癌
6.對抗哮喘
7.治療糖尿病

烹煮番茄的好處:
蕃茄的主要營養素蕃茄紅素及部份油溶性維他命
在經過烹飪處理後不但營養流失極少
反而增加人體對蕃茄紅素的吸收效果
是少數烹煮後比生食營養保存更好的蔬果

飯後點心:高級奶粉+優質蛋白粉=高級優質蛋白牛奶

真的好飽........
會不會明天就胖了2公斤(洪琬筑是易胖體質)

沒關係

我~不~怕!

可是!

抬腿還是要照抬!!!